O hormonální jógové terapii
Hormonální jógová terapie je holistickým přístupem k řešení problémů hormonální nerovnováhy, její zakladatelkou je Dinah Rodrigues z Brazílie. Jedná se o ucelenou sestavu cviků, které jsou určené přímo pro ženy k vyladění hormonálního systému kdykoli během reprodukčního období a po menopauze. Harmonizuje žlázy s vnitřní sekrecí: vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky. Je zaměřená na postupné zmírnění a odstranění potíží, způsobených nízkou hladinou hormonů. Je to jediná jógová terapie, která je podložena vědeckou studií. HJT by měli praktikovat:
-
ženy po 35. roce, kdy fyziologicky začínají klesat hladiny hormonů v těle
-
ženy mladší 35. let s hormonálními problémy (polycystické vaječníky, cysty, ztráta menstruace či nadměrná menstruace)
-
ženy užívající hormonální antikoncepci
-
ženy s nízkým libidem
-
antistresové cvičení pro všechny (včetně mužů)
-
lidé trpící syndromem karpálního tunelu