Pro koho vlastně ta hormonální jóga je?

Je pro ženy, které mají problémy s menstruací?

Je pro ženy, které mají problémy s otěhotněním?J

e pro ženy, které mají problémy s premenstruačním syndromem?

Je pro ženy, které mají problémy s menopauzou?

Kdepak. Zaprvé, vše výše uvedené NENÍ problém. Je to jen (sou)(do)časný stav, který lze změnit. Změní se, pokud my sami provedeme změnu. Ať již na fyzické, či psychické úrovni. Znám spousty příběhů, kdy ženě bylo řečeno, že NIKDY neotěhotní, že VŽDY bude užívat hormonální preparáty, že silnou, slabou, bolestivou menstruaci a projevy menopauzy odstraní JEDINĚ hormonální preparát. A věřte, že od NIKDY k JEDNODUŠE, od VŽDY k NIKDY je tak blízko, že se nám nechce věřit, že by to mohlo být tak jednoduché.

Ono to ale jednoduché není, chce to velkou sílu, odvahu, sebezapření, výdrž a hlavně víru. Ne víru v lékaře, v léky, v chemické procesy, v jiné lidi, kteří něco nějak udělají za nás, kteří vyřeší náš problém. Ale víru v sama sebe, víru, že vše je možné a že když se chce, tak to jde. (jak kdysi řekl pan Werich).Víru ve vlastní tělo, víru ve vlastní sílu a odhodlání.

Na každém kurzu říkám, že hormonální jóga není pro ženy, které mají "problém", je pro všechny ženy. Sestava spojuje protahovací, dechové a relaxační techniky. Ano, je specifická pro hormonální hladinu. Proto je to hormonální jóga pro ŽENY, hormony jsou pro nás ženy důležité v každé životní fázi. Od dospívání, kdy se vylaďuje menstruace, přes vyladění hormonů pro otěhotnění a uhnízdění vajíčka, po nezastupitelnou úlohu v menopauze, kdy je velmi důležitá úzká vazba hormonů na ukládání vápníku v kostech. Pokles hormonů po menopauze má spojitost s vyšší citlivostí žen na zlomeniny. Ale zpět k tomu protahování, dechu a relaxaci.

Některé ženy po lekci říkají, že je bolí i to, co je nikdy nebolelo a ani nevěděly, že nějaké svaly mají. Ano, sestava vás opravdu protáhne přes krční obratle, záda, bedra, přes svaly a vazy nohou i rukou, včetně aktivace zápěstí. Tedy protažení celého těla od hlavy až k patě. Dechy vám pročistí oblast hrtanu a plic, otevřou hrudník a prohřejí celé tělo. A relaxace.. to je dárek, odměna za vaši odvahu, odhodlání, za čas, který jste se rozhodly věnovat samy sobě.

Čas uzdravování, čas péče o sebe, čas být samy se sebou. Stále máte dojem, že je hormonální jóga jen pro ženy s "problémem"? Kdepak, je pro všechny ženy, které se chtějí naučit sestavu, při které si protáhnou celé tělo, naučí se pořádně dýchat a naučí se relaxovat. Sestavu si pak můžou cvičit kdykoliv a kdekoliv budou chtít. Ano, hormonální jóga je pro všechny ženy, které mají rády samy sebe, mají rády své tělo a záleží jim na tom, aby jejich tělo bylo zdravé a svěží. A bonus, který hormonální jóga přináší? Je to záře, svěžest, energie a elán žen, které ji začnou cvičit.