Hypofunkce štítné žlázy a hormonální jógová terapie

Po návštěvě endokrinologa a diagnóze HYPOTYREÓZA (nižší T3 a T4 a vyšší TSH) odcházíte často s receptem na léky, které mají upravovat činnost štítné žlázy. Nezřídka se s dalšími návštěvami dávkování navyšuje. Přesto se již zvyšuje počet endokrinologů, od kterých přichází doporučení zkusit hormonální jógu. 

LZE ŠTÍTNÁ ŽLÁZA CVIČENÍM PODPOŘIT? Cvičení hormonální jógy pomáhá masírovat nejen oblast pánevních orgánů, ale také působí právě v oblasti krku, kde se nachází štítná žláza a příštitná tělíska. 

Hormonální jóga využívá pozic pro masáž štítné žlázy v kombinaci s dechovou technikou ujjaji - dech přes zúženou hlasivkovou štěrbinu (pozn.: výraznější, než v klasické józe), která také oblast krku masíruje. V kombinaci s technikou vedení energie do štítné žlázy (tzv. cirkulace) jsou cviky pro štítnou žlázu velmi účinné. Výsledky cvičení bývají rychlé a při další návštěvě endokrinologa bývá dávkování nižší, či se hodnoty zcela srovnávají a není třeba další léčby. 

DINAH, AUTORKA HORMONÁLNÍ JÓGY, zmiňuje, že na hormonální hladiny má velký vliv stres. Pokud se stres eliminuje, máme často vyhráno PROTO VYZKOUŠEJTE JEDEN Z PROTISTRESOVÝCH CVIKŮ "Chandra bedhana" v koncentraci: Posaďte se, zavřete oči a soustřeďte pouze na levou nosní dírku (spojená s parasympatikem - zklidňuje). A teď pomalu dýchejte a stále se soustřeďte na dech levou nosní dírku. Toto cvičení je velmi vhodné na večer před spaním.

text převzat od kamarádky a lektorky HJT Hanky Šuberové